18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 77,64g | Karb: 75,01g.
Kahvaltı: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Aldi Räucherlachs, Edeka Deli Hawai + Pasta, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Rama Rama, Rauchfleisch, Aldi Butterkäse, Graubrot, Milfina Kräuterbutter. Öğle Yemeği: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht), Mischau Rinder Mettwurst. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|