18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 130,76g | Karb: 146,34g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Bonfesto Моцарелла Пицца, Snickers Snickers Криспер. Öğle Yemeği: Окей Кокосанка, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Денер Классический Стандартный, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Miller Пиво. Aperatifler/Diğer: Черешня, Сыр Рицкий Эдам, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|