18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 42,32g | Karb: 107,79g.
Kahvaltı: Чернослив в Шоколаде, ВкусВилл Курага в Шоколаде, Инди Лайт Буженина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай с Лимоном, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|