18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 135,37g | Karb: 304,52g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ponkan, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Linea Stevia 100% , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Cookies Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|