18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 86,36g | Karb: 194,53g.
Kahvaltı: Leerdammer Käse, Lidl Balance Brot, Lidl Salami Milano. Öğle Yemeği: Bananen, Lidl Salami Milano, Lidl Balance Brot, Leerdammer Käse. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Sahneersatz (Light, Flüssig), Zucchini, Milbona Schmand, Hähnchenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|