18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 72,15g | Karb: 218,82g.
Kahvaltı: Блины ПП, Моя Цена Хлеб Крестьянский, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Belvita Печенье с Шоколадом. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Подлива, Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|