18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 62,85g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яичный Белок, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Капучино, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Морковь по-Корейски, Barilla Макароны Вареные , Помидоры. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Фермер Сухов Яблоко Кольца Вяленые, Самокат Тефтели с Картофелем, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|