18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 72,91g | Karb: 125,45g.
Kahvaltı: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Индилайт Ветчина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Постные Фрикадельки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Добрянка Кабачки Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Tim Mix Заряд Ягод, Мёд, Пятерочка Нектарин , Пастилушка Пастила без Сахара , Bounty Bounty . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|