18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 128,54g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Ipanema Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Cebolas, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pernil Assado. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Maionese Caseira, Molho Vinagrete, Sadia Mussarela, Pernil Assado, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|