18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 178,55g | Karb: 171,15g.
Kahvaltı: ENA Starter Protein , Cuisine & Co Hummus, Natura Mostaza, Manzanas, BC Mermelada de Arándano, Tortilla Keto, Champiñones Portobello, Molinos Ala Tostadas de Arroz CLASICAS. Öğle Yemeği: Repollo, Mostaza, Berenjena Cocida, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Oroweat Whole Grains Semillas, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Carnave Clara de Huevo en Polvo, ENA Starter Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|