18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 142,56g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Дыня, Арбуз, Капучино, Родная Природа Йогурт Питьевой Вишня-Черешня Натуральный 3,5%, Куриные Сосиски, Куриный Рулет, Багет, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Nestle Nuts Duo, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Сливочное Масло, Багет, Куриная Грудка на Пару, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Индилайт Кампана, Дымов Индейка Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|