|
10:30 manhã
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 49,87g | Karb: 250,74g.
Öğle Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Cinemark Pipoca Doce Média . Akşam Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|