18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 86,99g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Lidl Panecillo 100% Integral, Chef Select Guacamole, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Lidl Pan Tostado Integral, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Huevo. Akşam Yemeği: Lidl Pan Tostado Integral, Zanahoria, Nixe Mejillones Pequeños en Escabeche . Aperatifler/Diğer: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Hacendado Quesitos Light, Lidl Pan Tostado Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|