18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 113,30g | Karb: 170,50g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Вязанка Колбаса Молочная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Akşam Yemeği: Арбуз, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Колос Батон Пектиновый, Цветная Капуста в Кляре, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|