18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 93,94g | Karb: 193,71g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Протеин Бар Батончик Кокос, Лента Яблоко. Akşam Yemeği: Hame Паштет с Мясом Птицы, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: ARO Мармелад Дольки Ассорти, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Meller Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|