18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 65,88g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Apelsiner, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, ICA Basic Rökt Kalkon, Arla Keso Mini. Öğle Yemeği: Nudlar, Köttfärssås på Nötfärs. Akşam Yemeği: Vitakrone Potatissallad, ICA Grillkryddad Flintastek, ICA Isbergssallad, Cocktailtomater, Gurka, ICA Kokt Lantskinka. Aperatifler/Diğer: ICA Mellanmjölk, Valio Gårdsgoda Mellan, ICA Basic Rökt Kalkon, Wasa Delikatess Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|