18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 30,62g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Tradicional, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tirol Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|