18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 25,00g | Prot: 34,72g | Karb: 85,09g.
Öğle Yemeği: Alface, Salad Creations Cebola Crocante, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Peras, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|