15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 56,30g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Öğle Yemeği: Lasanha com Carne. Akşam Yemeği: Cuscuz, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@foconoshape Kilo Geçmişi
|