19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 42,12g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 요플레 오리지널 복숭아 (85g). Öğle Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 이금기 팬더 굴소스, 파프리카, 양파, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 양배추, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|