17 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 151,08g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Raspberries, Bananas, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Isoflex Whey Protein Isolate, Earth's Own Oat Milk, Baby Spinach, President's Choice Quick Oats. Akşam Yemeği: Grapes, Chicken Breast, Tim Hortons Chipotle Chicken Grilled Wrap. Aperatifler/Diğer: Deep Methi Khakhara, Earth's Own Oat Milk, Isoflex Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|