19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 126,81g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Домик в деревне Кефир 1%, Дымов Сосиска Баварская, Яйцо, Творог 5%, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Ясная Горка Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Лаваш, Сметана , Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом , Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Запеченный Картофель, Ветчина Куриная, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|