19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 72,43g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Paroti Roti Isi Krim Meses, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kedondong, J.CO Donat . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsabilaputri Kilo Geçmişi
|