|
wahrscheinlich Mal wieder Muskeln 😅
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 42,03g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: Ikea Preiselbeermarmelade, Andechser Natur Joghurt Mild Natur , Banane, Banane. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Tomaten, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., American Sandwich Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|