19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 114,07g | Karb: 165,36g.
Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи*, Куриное Филе с Морковью и Йогуртом) , Спагетти Барилла без Глютена Отварные*. Akşam Yemeği: Сосиски Куриные Пп1, Рагу из Кабачка и Моркови)) , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творожная Запеканка с Манкой₽, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|