19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 50,86g | Karb: 93,14g.
Kahvaltı: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Салат Ромэн или Соз, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Авида Молоко 1,5%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Дымов Крем-Паштет с Грибами. Öğle Yemeği: Пятерочка Булочка с Изюмом. Akşam Yemeği: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Черешня, Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Черешня, Кофемания Флэт Уайт . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|