19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 58,27g | Karb: 254,53g.
Kahvaltı: Lidl Salami Milano, Lidl Balance Brot, Leerdammer Käse. Öğle Yemeği: Lidl Salami Milano, Bananen, Leerdammer Käse, Lidl Balance Brot. Akşam Yemeği: Zucchini, Milbona Schmand, Reis (Gekocht), Sahneersatz (Light, Flüssig). Aperatifler/Diğer: Lift Apfelschorle (Flashe). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|