19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 75,80g | Karb: 183,31g.
Kahvaltı: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Малина, Инжирный Персик. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|