|
Eigenlijk nog te vroeg op de dag “moeten” wegen maar ik klaag echt niet 😊
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 66,19g | Prot: 68,37g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, Slankie Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Ei, Plus 20+ Kaas Jong, Wasa Poppy Seeds & Sea Salt, Gemengde Sla, AH Flinterdunne Achterham. Akşam Yemeği: Uien, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Lidl Speklapjes, Komkommer (Geschild), AH Excellent Mini Gemarineerde Kiphaasjes, Plus Snack Worteltjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Calvé Sambasaus, Radijs, AH Runder Hamburger. Aperatifler/Diğer: Lay's Cheese Onion, AH Watermeloen, Sultana Yo Fruit Aardbei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|