19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 82,40g | Karb: 216,17g.
Kahvaltı: Компот из Сухофруктов, Блины с Творогом, Вилка Ложка Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Арбуз, Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Персики, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|