19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 48,63g | Karb: 108,78g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Nestlé Kitkat, Tre Mulini Fette Biscottate, Anguria, Land Fiocchi di Latte, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Pomodori, Anguria, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Kinder Bueno, Grana Padano Scaglie di Grana , Cetriolo (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Tre Mulini Fette Biscottate, Blues Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Fior di Natura Gelato alla Soia Tiramisù Variegato al Caffè, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2022 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 4 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|