19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 173,25g | Karb: 184,43g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Творожники, Nestle Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|