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Martedì 19 luglio 2022
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2103 kcal
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Yağ: 67,83g | Prot: 151,91g | Karb: 211,59g.
Kahvaltı: Percoca, Dolciando Miele (di Acacia), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Tre Mulini Pane di Segale. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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