19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 88,04g | Karb: 106,29g.
Kahvaltı: Киевхлеб Хлеб Украинский, Lactel Молоко 0,5%, Сметана 15%, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Сильпо Слива . Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Snickers Криспер, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Козуб Сыр Сулугуни , Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|