19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 59,32g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: タリーズコーヒー ボールパークドック オリジナル. Öğle Yemeği: ヤオコー ささみ大葉フライ, だし巻き卵, 鶏の唐揚げ, みそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: はごろもフーズ シーチキン水煮, CGC 和風ドレッシング, デルタインターナショナル ロカボナッツ, イオン 20品目が摂れるサラダ. Aperatifler/Diğer: スイカ, スイカ, ブルーシール ポーラベアー サンフランシスコミント. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|