19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 68,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 31,26g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Варенье, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп из индейки. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Паштет, Помидоры, Руккола, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Сок морковно сельдерей, Груши, Печенье Мария, Панкейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|