19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 111,43g | Karb: 62,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Масло Подсолнечное, Минтай, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|