19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 86,24g | Prot: 94,52g | Karb: 91,08g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля. Öğle Yemeği: Абрикосы, Чернослив, Сметана , Морковь, Кабачковая Икра, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Хуторок Солнышкино Снежок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|