19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 82,80g | Karb: 310,54g.
Kahvaltı: Чай, Кондитерская Фабрика Фабрикантъ Зефир КАНКАН с Вишневым Джемом, Декорированный Глазурью, Банан, Голубика, Новокаша Каша Колос из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: ООО «Белга-Пром» Молочный Шоколад «Родны Кут» «Тому, Кого Люблю», Пирожное, Кондитерская Фабрика Фабрикантъ Зефир КАНКАН с Вишневым Джемом, Декорированный Глазурью, Витьба Трубочкин Вафельные Трубочки, Чай, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%. Akşam Yemeği: Кофе, Фру-Фру Мармелад Кислые Ремни, Плов со Свининой, Огурецы Сладкого Рассола. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|