19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 105,10g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Балтийский берег Семга, Холодный Кофе со Сливками, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Вкус Мая Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Первая Свежесть Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|