19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 47,45g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Global Village Огурцы Маринованные, Рублевский МПЗ Карбонад, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Булочка Зерновая, Соевый Соус, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Перекресток Груша Пакхам. Öğle Yemeği: Bombbar Muesli Strawberry & Almond. Akşam Yemeği: Перекресток Груша Пакхам, Сыр, Рублевский МПЗ Карбонад, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
настя эмкъюерс🤕🤕 Kilo Geçmişi
|