19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 56,31g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Нектарин, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Protein Rex Брауни Апельсин, Красная Цена Творог 5%, Нектарин, Яйцо, Polezzno Кокосовая Мука. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Nuts, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Nuts, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|