19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 67,49g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: AH Dunne Maiswafels, Zonnatura Groentespread, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Campina Griekse Stijl 2%, Aardbeien, Aldi Granola Noten. Akşam Yemeği: Grand'Italia Spaghetti, AH Rundergehakt Mager, Aldi Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: AH Dunne Maïswafels met Zeezout, McVities Digestive The Original, Nectarines, Spinazie (Uitgelekt, uit Blik), Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|