19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 119,85g | Karb: 82,43g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Моя Славита Творог 2%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Трапеза Фарш Котлетный, Яйцо Куриное, Лук, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минтай. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Березка Сыр Буковинский 45%, Савушкин Teos Active Натуральный. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|