19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 131,11g | Karb: 290,24g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Банан, Мёд, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Желатин Пищевой, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Персик. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Кабачок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сушеное Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|