bdkan Günlüğü, 19 Tem 22

Det har varit ett pissigt halvår med mycket stress och oro, men..! Nu är jag färdigbehandlad för cancer och det är mest troligt bara kontroller kvar! Inga mer hormoner och operationer. Det känns ofattbart. En månad kvar innan jag får börja träna, så fram till dess jobbar vi på att strama till kosten och promenera. 😄🥂

80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.    Geriye kalan: 15,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1534 kcal

Yağ: 91,91g | Prot: 88,40g | Karb: 95,83g.   Kahvaltı: Dulano Ölkorv. Öğle Yemeği: Lasagne med Kött. Akşam Yemeği: Kvibille Grädd Ädel, ICA Crème Fraiche, Råa Grönsaker, Olivolja, Parmesanost (Riven), Blomkål, Röd Paprika, Garant Färsk Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: Dadlar, Mandlar. devamı için...