19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 158,28g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Banana, Egg. Öğle Yemeği: Garant Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: ICA Halloumi, Sweet Potato, ICA Selection Benfri Karré . Aperatifler/Diğer: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Glasstrut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|