19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 60,68g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Рогачев Сыр Грювер, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Яйцо, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Рогачев Сыр Грювер, Магнит Персик, Рогачев Сыр Грювер. Akşam Yemeği: Billa Солянка с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|