19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 62,55g | Karb: 216,62g.
Kahvaltı: Lijnzaad, Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Aldi Walnoten, Jam. Öğle Yemeği: Vegetarische Pasta met Tomatensaus. Akşam Yemeği: Gekookte Broccoli (Vers), Vivera Kaasschnitzel, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil. Aperatifler/Diğer: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Witte Tafelwijn, Waterijsje. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|