19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 156,61g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Bombbar Topping Малина , Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Borisovka Йогурт Греческий 15%, Мука Для Домашнего Хлеба, Unflavoured Slow-Release Casein, Вода, Яйцо, Оливковое Масло, Молоко Dietalat 0,5%, Alpro Coconut No Sugars, Планета Витаминов Ежевика, Ашан Клубника Свежая, Hellenic Grocery Сыр Spicy Cheese Dip with Feta and Roasted Red Peppers, Sorrentino Колбаса Сыровяленая Salame Aquila , Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Желтый, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Черешня, Marianna Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Chester's Пиво, *Пастрома Из Курицы*, Ашан Алыча, Волжаночка Яйцо, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Borisovka Сыр Сулугуни, Milko Сыр Double Cream, ВкусВилл Грибы Шампиньоны. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|